A UNIMED TAMBEM JOGA O CIGARRO NA LATA DO LIXO - TABAGISMO

O tabagismo é uma das principais causas de morte evitável.

                                 O VÍCIO

Quase todos os fumantes tiveram o primeiro contato com o vício na adolescência, entre 12 e 20 anos, deixando-se levar pelos seguintes fatores:

• Ingenuidade.

• Influência do grupo.

• Curiosidade.

• Publicidade do cigarro.

• Falta de atividade física.

                                O CIGARRO

Extremamente prejudicial à saúde, o cigarro é a forma mais disseminada do tabagismo. Contém cerca de 4.720 substâncias tóxicas e, dessas, 70 são cancerígenas.

As principais substâncias tóxicas presentes no cigarro são: monóxido de carbono, amônia, cetonas, formaldeído, acetaldeído, acroleína, nicotina e alcatrão.

Vale ressaltar que todas as formas de utilização

do tabaco são prejudiciais à saúde, o que inclui:

cigarro, cachimbos, charutos, rapé e mascado.

                  A NICOTINA                                                                                          

A nicotina é o componente responsável pelo vício.

Ela atua como um estimulante do sistema nervoso.

Substitui uma substância natural produzida

pelo organismo, que transmite as informações

entre os neurônios.

Enquanto fuma, a pessoa tem a sensação de prazer e bem-estar. Por ser passageira, essa sensação gera ansiedade e mal-estar, o que leva a pessoa a sentir a necessidade de consumir outro cigarro.

Cria-se então uma dependência orgânica e psicológica pelo fumo. Cem cigarros fumados são suficientes para causar dependência.

   PREJUÍZOS AO CORPO E À MENTE

A nicotina afeta e compromete vários órgãos do corpo humano, como o nariz, boca, cérebro, pulmões, aparelho reprodutor, laringe, coração, aparelho digestivo, bexiga e rins.

O cigarro também aumenta a probabilidade de a mulher desenvolver a osteoporose, compromete a circulação sangüínea, aumentando o risco de trombose, doenças vasculares e inflamação dos vasos, além de causar depressão, irritabilidade, dificuldade de concentração, insônia e impotência sexual.

Também provoca tosse crônica, mau hálito e odores desagradáveis, perda da resistência física e imunológica, perda de peso e aparência envelhecida.

                      RISCOS DE FUMAR

Segundo a Organização Mundial da Saúde, o cigarro é  responsável por 25% das mortes por infarto e por 30% das mortes por câncer.

Os fumantes têm:

• Dez vezes mais risco de câncer de pulmão.

• Cinco vezes mais risco de infarto.

• Cinco vezes mais risco de bronquite e enfisema

pulmonar.

• Duas vezes mais risco de derrame cerebral.

               FUMANTES PASSIVOS

Ao aspirarem a fumaça do cigarro, os não fumantes sofrem os mesmos efeitos prejudiciais dos fumantes.

As crianças são seriamente prejudicadas, sofrendo um grave risco de desenvolver doenças pulmonares.

               CIGARRO E GRAVIDEZ

• Aumenta o risco de aborto.

• O peso e o tamanho das crianças são mais baixos que o normal.

• O rendimento intelectual é menor.

• O leite materno também contém nicotina.

            PERDAS ECONÔMICAS

•Falta ao trabalho, queda de produtividade,

aposentadorias precoces, mortes prematuras

e doenças associadas.

• Elevação dos custos com manutenção de aparelhagens, móveis, tapetes e cortinas.

• Incêndios rurais e urbanos.

• Acidentes de trabalho e de trânsito.

• Gastos por doença entre fumantes e os fumantes passivos são elevados e chegam a superar a arrecadação de impostos com cigarros.

• Danos ambientais: 1 árvore queimada para cada 300 cigarros (utilizada na fabricação de papel, embalagens de cigarros), contaminação do solo e águas.

   BENEFÍCIOS AO PARAR DE FUMAR

• 20 minutos: a pressão sangüínea e a pulsação

voltam ao normal.

• 2 horas: Não há mais nicotina circulando no sangue.

• 8 horas: o nível de oxigênio no sangue se normaliza.

• Entre 12 e 24 horas: os pulmões já funcionam melhor.

• 3 semanas: a respiração se torna mais fácil e a circulação sangüínea melhora ainda mais.

• 1 ano: o risco de morte por infarto é reduzidopela metade.

• Entre 5 e 10 anos: o risco de o fumante sofrer infarto será igual ao de pessoas que nunca fumaram.

                   TRATAMENTO

• O principal tratamento contra o tabagismo é o autocontrole e a determinação para deixar o vício.

• Apoio e estímulo de amigos e familiares.

Fonte: CENTRAL UNIMED

Dr. Luiz Nunes de Araújo
Coordenador de Medicina Preventiva
     (CSO/SEMPRE UNIMED)

       E-mail: dr.lna@unimedmanaus.com.br

Adm. MARY KOIFMAN

Supervisora de Medicina Preventiva
     (SEMPRE UNIMED)

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3ª JORNADA AMAZÔNICA DE DIABETES E OBSIDADE UFAM UEA E SEMPRE UNIMED

A abertura da jornada foi feita pelo SEMPRE UNIMED MANAUS por meio de seus coordenador e supervisora

VIVER E NÃO TER A VERGONHA DE SER FELIZ

O SEMPRE INFORMA

Vejam até o fim , serve para você, para mim enfim, para todos nós  ?

Apesar de ser retratado em forma de comédia, é sério... Dr. Luiz Nunes de Araújo Coordenador de Medicina Preventiva      (CSO/SEMPRE UNIMED)

Oficina de Artesanato

O SEMPRE INFORMA: 

                     Nossa usuária Lúcia, do grupo de Controle e Prevenção da DIABETES,  na ultima sexta-feira movimentou seu grupo, com uma bela oficina de artesanato.

                 
                   Vejam as fotos, vale lembrar, que coincidiu com o aniversário de nossa psicóloga Andréa, responsável pelo Grupo supra citado.

Dr. Luiz Nunes de Araújo
Coordenador de Medicina Preventiva
(CSO/SEMPRE UNIMED)

E-mail: dr.lna@unimedmanaus.com.br

Adm. MARY KOIFMAN

Supervisora de Medicina Preventiva
(SEMPRE UNIMED)

E-mail:mary.koifman@unimedmanaus.com.br

Telefones: 3212 2030

3212 2040

3212 2101

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SER SEU AMIGO

Se eu morrer antes de você  .......   Autor: Vinicius de Moraes

Se eu morrer antes de você, faça-me um favor.
Chore o quanto quiser, mas não brigue com Deus por Ele haver me levado.
Se não quiser chorar, não chore. Se não conseguir chorar, não se preocupe.
Se tiver vontade de rir, ria.
Se alguns amigos contarem algum fato a meu respeito, ouça e acrescente
sua versão.
Se me elogiarem demais, corrija o exagero.
Se me criticarem demais, defenda-me.
Se me quiserem fazer um santo, só porque morri, mostre que eu tinha um
pouco de santo, mas estava longe de ser o santo que me pintam.
Se me quiserem fazer um demônio mostre que talvez eu tivesse um pouco
de demônio, mas que a vida inteira eu tentei ser bom e amigo.
Se falarem mais de mim do que de Jesus Cristo, chame a atenção deles.
Se sentir saudades e quiser falar comigo fale com Jesus e eu ouvirei.
Espero estar com Ele o suficiente para continuar sendo útil á você, lá
onde estiver.
E se tiver vontade de escrever alguma coisa sobre mim, diga apenas uma frase:
"foi meu amigo, acreditou em mim e me quis mais perto de Deus.
Aí então, derrame uma lágrima.
Eu não estarei presente para enxugá-la, mas não faz mal. Outros amigos
farão isso no meu lugar.
E, vendo-me bem substituído, irei cuidar de minha nova tarefa no céu.
Mas, de vez em quando dê uma espiadinha na direção de Deus.
Você não me verá, mas eu ficaria muito feliz vendo você olhar pra Ele.
E quando chegar a sua vez de ir para o Pai, aí, sem nenhum véu á
separar a gente, vamos viver em Deus a amizade que aqui nos preparou
pra Ele.
Você acredita nessas coisas? Sim?
Então ore para que nós dois vivamos como quem sabe que vai morrer um
dia e que morramos como quem soube viver direito.
Amizade só faz sentido se trás o céu para mais perto da gente, e se
inaugura aqui mesmo o seu começo.

Nova campanha SEMPRE

Mensagem da coordenação do SEMPRE

Um dos assuntos mais discutidos e estudados atualmente e a INTERNET, pensando nisto nos do SEMPRE UNIMED DE MANAUS, passamos a trabalhar nossa comunicação através das redes sociais, claro sem nunca esquecer nosso contato presencial, a natural sensibilidade  HUMANA por meio dos sentidos.

Para vencermos os desafios criamos um BLOG:

http://www.sempreunimedmanaus.blogspot.com/

recentemente criamos um FACEBOOK : sempreunimed

E já estamos trabalhando outra rede social o TWITTER.

Portanto nos do SEMPRE estamos em rede VIRTUAL OU PRESENCIAL.

O nosso papel na saúde preventiva e de grande relevancia  para nossos usuarios e para a cooperativa.

Dr. Luiz Nunes de Araújo
Coordenador de Medicina Preventiva
     (CSO/SEMPRE UNIMED)

       E-mail: dr.lna@unimedmanaus.com.br

Sra. MARY KOIFMAN

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