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Hipertensão

Seja um amigo do peito: leia.

                 A primeira causa de morte do mundo são as doenças cardiovasculares, como insuficiência cardíaca e coronária, derrame e infarto do miocárdio.

               A hipertensão é o principal fator de risco dessas doenças. Pode atingir todas as pessoas. Na maioria dos casos tem causa desconhecida, sendo denominada hipertensão essencial ou primária e corresponde a cerca de 95% das hipertensões. As que possuem causa conhecida são denominadas hipertensões secundárias; exemplificando, citamos as causadas por problemas renais.

              Sabe-se que há um relacionamento muito forte com o histórico familiar e com fatores como excesso de peso, abuso do álcool, fumo e sedentarismo.

              

             Muito importante é lembrar que essa doença pode atingir qualquer pessoa. As mulheres após a menopausa, bem como os idosos, têm maior chance de desenvolver a doença.

O QUE É HIPERTENSÃO?

            Quando o coração bombeia sangue pelas artérias, a força do fluxo sanguíneo exerce pressão sobre as paredes arteriais, fazendo com que o sangue circule normalmente por todo o corpo.

            Se essa força for superior à necessária para manter um fluxo constante durante grande parte do dia, ocorre a hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta, que pode variar por fatores diversos.

           Uma pessoa é considerada hipertensa quando constantemente sua pressão ultrapassar 140/90 mm Hg.

           Importante: uma única aferição da pressão arterial não caracteriza quadro hipertensivo.

HIPERTENSÃO

SINTOMAS

A hipertensão é uma doença silenciosa, não apresentando sintomas na maioria dos casos.

           O diagnóstico deve ser feito o mais precocemente possível. Para que você fique alerta na prevenção dessa doença, citamos alguns sintomas que podem sinalizar uma crise hipertensiva:

• Cefaléia;

• Mal-estar;

•Tonturas;

• Borramento visual;

• Dor torácica;

• Palpitações;

• Dispnéia;

• "Aperto no coração".

TRATAMENTO

          Hipertensão não tem cura, mas pode ser controlada. Um pouco de disciplina e algumas mudanças de hábitos podem ajudar a prevenir e controlar a hipertensão.

         É necessário um considerável esforço por parte dos pacientes hipertensos a se engajarem em um novo estilo de vida, a uma educação alimentar salutar, a restrições de atividades e a ingerir regularmente os medicamentos receitados.

         O controle da hipertensão é essencial para a prevenção de doenças secundárias como:

• Arteriosclerose;

• Angina;

• Infarto do miocárdio;

• Insuficiência rena;.

• Derrame;

• Hemorragia de retina e arritmias.

ESTATÍSTICA IMPORTANTE

• 10 a 20 milhões de brasileiros sofrem de hipertensão arterial.

• 15% da população adulta apresentam hipertensão arterial.

• 30% dos portadores de hipertensão arterial desconhecem o problema.

• 2/3 das mortes em nosso país relacionam-se com a hipertensão arterial.

MEDIDAS PREVENTIVAS

• Mudar o estilo de vida;

• Controlar o estresse;

• Manter o peso adequado;

• Reduzir o sal da comida;

• Moderar o consumo de bebida alcoólica;

• Praticar exercícios físicos regularmente;

• Parar de fumar;

• Comer frutas e verduras para obter maior quantidade de potássio;

• Evitar o excesso de carne vermelha e não preparar os alimentos com a gordura; retire-a antes;

• Evite congelados e molhos, pois são normalmente ricos em gordura animal.

centralnacionalunimed.com.br

Fonte: Central Nacional Unimed

Dr. Luiz Nunes de Araújo
Coordenador de Medicina Preventiva
     (CSO/SEMPRE UNIMED)

       E-mail: dr.lna@unimedmanaus.com.br

Sra. MARY KOIFMAN

Supervisora de Medicina Preventiva
     (SEMPRE UNIMED)

  E-mail: mary.koifman@unimedmanaus.com.br

Telefones: 3212 2030

                    3212 2040

                    3212 2101

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